Навязчивые переживания страхов, которые наступают в определенной обстановке и сопровождаются потливостью, учащенным сердцебиением, повышением давления, головокружением или дрожью в конечностях, называются фобиями. Приступ таких страхов – это бессознательная реакция человека, которая сопровождается мучительными переживаниями и зачастую не поддается контролю. Случается, что фобическая реакция связана с травмирующими переживаниями из прошлого.
Необходимо отметить, что фобия – общераспространенное явление, но она редко вызывает значительное нарушение ежедневной деятельности. Иначе складывается ситуация с тяжелыми страхами закрытых пространств, с которыми повседневная жизнь может представлять проблему. По этой причине если избегание причины страха мешает работе или нормальной жизнедеятельности, то необходима срочная консультация психотерапевта, цена на которую определяется исходя из ситуации.
Непременно рекомендуется консультация специалиста, если пациент испытывает панику, тревогу или сильный страх, если он признает, что страх необоснован или чрезмерен, а также в тех случаях, когда фобия длится больше полугода. Длительный психоанализ не требуется для достижения положительного результата в процессе лечения фобий. Профессиональный психотерапевт избавит человека от мучений при помощи гипноза продолжительностью всего несколько минут. Во время подобного сеанса произойдет психокоррекция, которая настроит подсознание на избавление от страха, длящегося годами. После сеанса пациент будет чувствовать себя наполненным ощущением обновления и радостью.
Еще один метод, который может использовать психолог на пути лечения заболевания, – это когнитивноповеденческая психотерапия, означающая полную десенсибилизацию. Этот метод заключается в контролируемом воздействии ситуации или объекта, которых боится пациент. Чаще всего используется практика внешней среды или управляемое воображение. Доказано, что в случае лечения фобий это воздействие наряду с техникой релаксации наиболее эффективно. Регулярно повторяющиеся встречи со страхами позволяют пациенту понять, что ситуация, которая их провоцирует, неприятна, но не разрушительна. Каждая новая сессия позволяет все активнее контролировать фобию, а в результате она теряет свою силу.
В любом случае, количество встреч с психотерапевтом зависит от тяжести страха. Как правило, среднестатистический пациент посещает от двух до четырех сессий при лечении легких видов подобных расстройств.
