Сейчас все большую популярность набирает такой вид спорта, как йога. Вопреки досужим мнениям, занимаясь йогой, можно получить не меньше пользы, чем при применении различных тренажерных установок. К тому же йогой можно заниматься и дома, не тратя деньги на посещение спортивного зала. Какой инвентарь может пригодиться для занятий?
В первую очередь стоит побеспокоиться о коврике. Конечно, в домашних условиях сгодится и обыкновенное одеяло, но для большей пользы лучше приобрести специальный мат. При покупке обратите внимание на то, насколько легок коврик. Также он должен хорошо стираться и сворачиваться. Лучшим приобретением может стать так называемый липкий мат.
Для более сложных поз в йоге вам понадобится блок. Он будет выполнять роль некой опоры между различными частями тела. Особенно он может пригодиться в самом начале занятий, когда тело еще не обладает нужной гибкостью. Как правило, они сделаны из специальной пены.
Так как йога, зачастую, направлена на растяжку, для занятий понадобится специальный пояс. Он будет помогать дотянуться до нужной части тела, сохраняя при этом спину прямой. На поясе должен быть карабин, который позволит регулировать его по длине.
Медитация в йоге занимает далеко не последнее место. Специально созданная для этого подушка поможет вам расслабиться. В продаже имеются так называемая дзафа, представляющая собой маленькую скамеечку для сидячей медитации.
Как здорово иметь летом надувной или каркасный бассейн на своем дачном участке! Этот интернет-магазин предлагает купить к новому сезону недорогие бассейны популярной марки "Intex". Все бассейны представлены по ссылке alltopshop.ru/?show=shop&category_id=6 и есть в наличии в Москве.
